Om mig

På den här sidan kan du läsa mer om hur jag är som psykolog för att du ska få en känsla för om det passar dig. Hör gärna av dig om du undrar något mer!

Närvarande och engagerad

Att jag trivs så bra med detta yrke och är genuint intresserad av hur vi kan arbeta tillsammans för din hälsa tror jag har många fördelar. I mitt sätt att leda terapisamtalen är jag både varm, validerande och trygghetsskapande, samtidigt som jag kan vara transparant, rak och utmanande när det behövs.

Det bästa med att vara egenföretagare är att jag själv styr med vad och hur mycket jag arbetar. Att jag är mån om min egen hållbarhet medför för dig som klient att jag har ork och energi att på riktigt vara närvarande och engagerad i våra samtal.

Personlig och professionell

Som tidigare anställd har jag egna erfarenheter av en för hårt pressad verksamhet och hur det kan påverka på olika sätt. Det var en av anledningarna till att jag startade Lindahl Psykologi i januari 2024! Och för att jag så gärna vill både fortsätta jobba med terapier och samtidigt få in lite annat inom det psykologiska området.

Lindahl Psykologi är således en mycket liten psykologmottagning och passar dig som vill ha fördelarna med det småskaliga t.ex. kort väntetid, skräddarsydd behandling utifrån dina behov och flexibilitet vad gäller bokningsbara tider och tillgänglighet. En personlig och professionell mottagning som är mån om samarbetet med dig!

Och annars då?

Förutom att jag arbetar som psykolog är jag helst utomhus, gärna i skogen – springandes, sovandes eller matlagandes. Jag gillar fikabröd, är tvåbarns-mamma och cyklar gärna snabbt på landsvägar. Jag får ut mycket av livet i närvaron och sinnligheten. Jag drivs av att försöka förstå, lära mig nya saker och är nyfiken på det mesta. Jag tänker mycket på hur det psykologiska perspektivet kan bidra i klimat- och miljöfrågor och på fritiden arbetar jag med en app för hållbart och effektivt engagemang.

Personlig och professionell psykolog.

Självmedkänsla, mening, kärlek, kvinnohälsa och nudging…

…är några områden som jag är lite extra intresserad av! Därför har jag lärt mig mer om dem genom följande kurser:

  • Hälsopsykologi med inriktning på kvinnohälsa, stress/utmattning, sömn, smärta samt på hälsofrämjande beteendeförändringar både i förebyggande och rehabiliterande syfte.
  • Compassionfokuserad terapi (CFT)
  • Parterapimetoden Integrative Behavioural Couples Therapy (IBCT)
  • Fokuserad ACT (FACT) för implementering inom primärvård
  • Psykologi med inriktning på sexologi
  • Psykologi för hållbar utveckling, Miljövetenskap, ”Tillämpad beteendevetenskap och lärande: Nudging och beslutsfattande” samt ”Miljöpsykologi och beteendedesign”

Jag brinner lite extra för frågor kring meningsskapande och hållbarhet (både i det inre och yttre). Jag bollar gärna frågor kring hur du kan leva utifrån din fulla potential och dina förutsättningar, utforskar vad som känns viktigt på riktigt och vilken riktning du skulle vilja gå i för ökad meningsfullhet och livsglädje. Här kan mina kunskaper i tillämpad beteendevetenskap, beteendedesign och nudging ofta vara till hjälp även i samtalsterapi.

Separationer, medveten närvaro och långvarig smärta

Andra erfarenheter och meriter:

  • Masteruppsats om terapeuters erfarenheter av att arbeta med par som vill avsluta sin kärleksrelation och vad som upplevs verksamt.
  • 6 års erfarenhet av enskilda KBT-terapier, parterapi och familjerådgivning på privat psykologmottagning. Arbetade även med arbetsmiljö som skyddsombud och utbildade i behandling vid paniksyndrom samt stress/utmattning.
  • PTP-tjänst inom multimodal rehabilitering för personer med långvarig smärtproblematik samt onkologisk rehabilitering. Ledde grupper med teman såsom att skapa distans till tankar, hantera känslor och hitta livsriktning samt föreläste om medveten närvaro och självmedkänsla. Genomförde även neuropsykologiska testningar och bedömningar.
  • Examen psykologprogrammet från Göteborgs Universitet år 2017.
  • Arbete som vårdbiträde inom hemtjänst, personlig assistent och boendestödjare.