-
Samtalshjälp för dig själv eller någon annan
Att komma igång med terapi Funderar du på att börja i terapi men vet inte vart du ska börja? Eller kanske känner någon som du skulle vilja stötta till att komma igång med samtal? Oavsett om det är du själv eller någon du känner som mår dåligt kan det kännas överväldigande och svårt att veta…
-
Mening och positiv psykologi
Vi fortsätter på temat positiv psykologi då det är ett område jag lite snöat in på det senaste. 🙂 I detta inlägg kan du läsa mer om meningsfullhet och hur en konkret modell kan användas för att undersöka mening, syfte och riktning i livet. En modell vars komponenter kallas “livets fyra skatter”, av positiv psykologi-pionjären…
-
Bli lyckligare med hjälp av positiv psykologi
Hej och välkommen till detta första blogginlägg som handlar om positiv psykologi – en vetenskapsgren som fokuserar på att förstå och främja människans välbefinnande och lycka! Läs vidare för att lära dig om vad positiv psykologi innebär, hur du kan ha nytta av det och hur du redan idag kan börja öva färdigheter för att…